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Erbsen Dip

Alissa Buhr
Schneller, veganer & gesunder Erbsen Dip
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Aufstrich
Küche Überregional
Portionen 1 Portion
Kalorien 351.9 kcal

Zutaten
  

  • 300 g gefrorene Erbsen
  • 1 Handvoll Basilikum
  • Saft 1/2 Zitrone
  • 1 EL Olivenöl
  • Salz & Pfeffer

Anleitungen
 

  • Die Erbsen mit kochendem Wasser übergießen und für ca. 3 Minuten ziehen lassen.
  • Abgießen und mit den restlichen Zutaten mit einem Pürierstab pürieren.
  • Den Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notizen

Nährwerte für Dip ca.
Kalorien
 Eiweiß
 Kohlenhydrate
 Ballaststoffe
 Fett
351,9 kcal
 21,8 g
 38,8 g
 16,8 g
 10,8 g
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