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Mais Taler

Alissa Buhr
Diese Mais Taler sind sooo einfach zu machen! Nur ein paar gewöhnliche Zutaten und du hast dein gesundes Mittagessen parat. Und sie schmecken so gut!
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Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Beilage, Hauptgericht
Küche Überregional
Portionen 8 Stück
Kalorien 109 kcal

Zutaten
  

  • 360 g Mais aus der Dose oder dem Glas
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 80 g Dinkelvollkornmehl
  • 2 Eier
  • 1 TL Backpulver
  • 1 TL Paprikapulver
  • 50 ml Pflanzendrink
  • 1 EL Öl

Anleitungen
 

  • Den Mais abschütten. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
  • Beides mit dem Mehl, Backpulver, Paprikapulver, Pflanzendrink und den Eiern in einer Schüssel verrühren.
  • Eine Pfanne mit dem Öl erhitzen. Wenn sie heiß genug ist 8 Taler aus dem Teig darin von beiden Seiten goldbraun backen.

Notizen

 
Nährwerte pro Stück ca.
Kalorien
110,6 kcal
 Eiweiß
4,9 g
 Kohlenhydrate
12,4 g
 Ballaststoffe
2,8 g
 Fett
4,1 g
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