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Mango Bowl

Mango Kurkuma Bowl

Alissa Buhr
Mit dieser veganen Mango Kurkuma Bowl tankst du eine Menge Vitamine und weitere gesunde Nährstoffe auf.
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Dessert, Frühstück
Küche Amerikanisch, Überregional
Portionen 1 Portion
Kalorien 270.7 kcal

Zutaten
  

  • 250 g gefrorene Mango
  • 1 EL Honig
  • 1/2 TL Kurkuma
  • 100 ml Pflanzendrink
  • 1 TL Öl + 1 kleine Priese Pfeffer (zur Besseren Aufnahme vom Kurkumin)
  • Chiasamen optional

Anleitungen
 

  • Alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer pürieren.
  • In eine Schüssel geben und wenn gewünscht Chiasamen einrühren.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
 Eiweiß
 Kohlenhydrate
 Ballaststoffe
 Fett
270,7 kcal
 2,7 g
 44,5 g
 5 g
 6,4 g
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