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Schoko Erdnuss Joghurt Parfait

Alissa Buhr
Ein schnelles veganes & gesundes Dessert, das du lieben wirst - denn es schmeckt nicht nur super sondern ist auch so einfach!
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Zubereitungszeit 5 Minuten
Gesamtzeit 5 Minuten
Gericht Dessert
Küche Überregional
Portionen 2 Portionen
Kalorien 254 kcal

Zutaten
  

Für die Schoko Schicht:

  • 250 g pflanzlicher Joghurt
  • 1,5 EL Kakaopulver
  • 1 EL Ahornsirup

Für die Erdnussbutter Schicht:

  • 250 g pflanzlicher Joghurt
  • 1,5 EL ungesüßte Ernussbutter
  • 1 EL Ahornsirup

Optional:

  • geschmolzene Schokolade als Topping
  • Obst zum Garnieren

Anleitungen
 

  • In zwei separaten Schüssel den Joghurt mit dem Ahornsirup und dem Kakaopulver bzw. der Erdnussbutter vermischen.
  • In kleinen Gläsern beide Joghurtmischungen abwechselnd schichten.
  • Das gesunde Dessert z.B. mit Obst oder geschmolzener Schokolade garnieren und im Kühlschrank aufbewahren.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
 Eiweiß
 Kohlenhydrate
 Ballaststoffe
 Fett
254 kcal
 15,4 g
 14,9 g
 3,3 g
 15,3 g