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Gesunde und einfache pflanzliche Rezepte

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Vegane High Protein Paprikasauce 😍 [🇺🇸Eng

Vegane High Protein Paprikasauce 😍 [🇺🇸English⬇️]

⚠️Für mehr individuellere Ernährungstipps schreibe mir immer einfach eine DM🤗

Es ist so einfach hiermit proteinreich zu essen! Und sie ist unglaublich lecker 😮‍💨

✨Zutaten:
* 2 eingelegte rote Paprika
* 40 g Erdnussmus
* 200 g Naturtofu
* Saft 1/2 Zitrone
* 1 TL Paprikapulver geräuchert/edelsüß
* 1 EL Olivenöl
* 1 Prise Salz und Pfeffer

Als Topping
* Eingelegte Zitronen-Zucchini (siehe vorheriges Reel)
* Geröstete Pinienkerne

1️⃣ Alle Zutaten im Mixer zu einer cremigen glatten Sauce vermixen.
2️⃣ Mit eingelegten Zucchini und gerösteten Pinienkernen toppen.

Du kannst die Sauce als Dip mit Brot genießen oder auch erwärmen und als Pasta-Sauce nutzen!

🇺🇸Vegan high protein paprika sauce 😍

It’s so easy to eat protein-rich with this! And it’s incredibly delicious 😮‍💨

✨Ingredients:
* 2 pickled red peppers
* 40 g peanut butter
* 200 g natural tofu
* Juice of 1/2 lemon
* 1 tsp smoked/sweet paprika powder
* 1 tbsp olive oil
* 1 pinch of salt and pepper

As a topping
* Pickled lemon zucchini (see previous reel)
* Roasted pine nuts

1️⃣ Mix all ingredients in a blender to make a creamy, smooth sauce.

2️⃣ Top with pickled zucchini and roasted pine nuts.

You can enjoy the sauce as a dip with bread or heat it up and use it as a pasta sauce!

#proteinrezept #veganerezepte #einfacherezepte #schnellerezepte #gesunderezepte #gesundeernährung #abnehmen

Schreibe mir eine DM mit „Info“ wenn du Lust h

Schreibe mir eine DM mit „Info“ wenn du Lust hast, dass wir da mal bei dir darüber schauen! 🙋🏼‍♀️🌱

#ganzheitlichegesundheit #ernährungsberatung #ernährungsumstellung #ernährungstipps #frauenfürfrauen #frauengesundheit #ganzheitlicheernährung #intuitivessen

HELP 🐊🦎?!?! So glad I could still join the

HELP 🐊🦎?!?!

So glad I could still join the absolutely fun @bouncehausbali class - this was definitely a morning full of adrenaline 😂

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Deine „Diät“ ist ALLES was du konsumierst. D

Deine „Diät“ ist ALLES was du konsumierst.
Die Filme, Konversationen und Interaktionen mit Menschen, Hautpflege, Bücher, Social Media, äußere Einflüsse, einfach alles.

Und genau deshalb bedeutet ganzheitlich gesund und glücklich zu sein so viel mehr als nur gesund zu essen.

Du selbst hast die Verantwortung über deinen Körper. Bestimme richtig, was du konsumierst 🫶

#ganzheitlichgesund #ganzheitlichegesundheit #health #diet #holistichealth #gesund #mindfulness #mindful

Crumble Zimtpflaumen 😍 ✨Zutaten: - 100 g Haf

Crumble Zimtpflaumen 😍

✨Zutaten:
- 100 g Hafermehl
- 100 ml Pflanzendrink
- 1 TL Zimt
- 1 EL geschmolzenes Kokosöl
- 1 EL Syrup
- ca. 320 g Pflaumen

Für die Streusel extra
- 70 g Hafermehl

1️⃣ Die Pflaumen halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden.
2️⃣ Die restlichen Zutaten in einer Schüssel zu einer klebrigen Masse verrühren.
3️⃣ Die Pflaumenhälften von der einen Seite in die Masse tauchen und auf einen Teller setzen.
4️⃣ Wenn alle bedeckt sind die 70 g Hafermehl in die restliche Mischung geben und mit den Händen zu Streuseln formen.
Die Streusel über den bedeckten Pflaumen verteilen und die Pflaumen in den Airfryer setzen. Bei 200 Grad für 15 Minuten goldbraun backen!

🔥Ihr bekommt auf alle @ninja.deutschland Airfryer immer -10% Rabatt mit dem Code „ALLI“ (Anzeige) - Aktuell ist sogar noch Black Friday Sale 💸😍

#gesundeernährung #gesund #pflaumen #weihnachtsrezepte #süßerezepte #einfacherezepte #airfryerrezepte

Sri Lanka Dump 🇱🇰🛺🫶 Ich hoffe ihr hab

Sri Lanka Dump 🇱🇰🛺🫶

Ich hoffe ihr habt was zu lachen bei meinem YouTube Vlog 😂
Von harten Solo Travel Momenten bis hin zu den lustigsten Gruppen Fails 🛺

Spoiler: Die Chaos Gruppe hat es heil bis an den Airport geschafft.

Jetzt geht’s für mich zurück nach Bali ✈️

#srilanka #alleinereisen #solotravel #backpacking #asien

copyright © Alissa Buhr