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Brokkoli Brot 🥦 ✨Zutaten: - 220 g Brokkoli

Brokkoli Brot 🥦

✨Zutaten:

- 220 g Brokkoli (davon nur die Röschen verwenden)
- 4 Eier
- 170 g Mehl
- 2 TL Backpulver
- 1/2 TL Salz
- Optional Körner oder Samen

1️⃣ Die Brokkoliröschen klein raspeln und in eine Schüssel geben. Nun die anderen Zutaten dazu geben und alles gut miteinander vermengen.
2️⃣ Den Teig in eine kleine Kastenform geben und mit ein paar Körnern bestreuen.
3️⃣ Fur ca. 35-40 Minuten auf der untersten Schiene im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad Celsius Umluft backen.
4️⃣ Nach dem backen das Brot etwas auskühlen lassen, in Scheiben schneiden und nach Belieben belegen.

Rezept ist von @kitchenachim ich hab es aber etwas abgewandelt 😊

#brokkoli #brokkolibrot #gesunderezepte #brotbacken #einfacherezepte #rezepte

Eine Message für alle, die kein Valentinstags-Dat

Eine Message für alle, die kein Valentinstags-Date haben 💌

Diese cuten Gym Fits von @oace_sports launchen am Donnerstag, den 13.02. um 20 Uhr 💘 - Code „ALLI“ für den maximalen Rabatt! ✨ (Anzeige)

#valentinstag #alleinsein #alleine #singleleben #selfcare #selbstliebe

Meal Prep Ideen✨ Tag 12/20 Da die Links hier ni

Meal Prep Ideen✨ Tag 12/20

Da die Links hier nicht anklickbar sind schreibe mir einfach eine DM mit dem Rezept, das du haben möchtest & du bekommst ihn da 💛⬇️

🥗Veganer Döner Salat:
https://eatgoodfeelbetter.de/veganer-doener-salat/

🥗Teriyaki Tempeh Bowl:
https://eatgoodfeelbetter.de/teriyaki-tempeh-meal-prep-bowls/

🥗Protein Blechpfannkuchen:
https://eatgoodfeelbetter.de/vegane-protein-pancakes-vom-blech-ohne-proteinpulver/

🥗Veganer Burger Salat:
https://eatgoodfeelbetter.de/veganer-burger-salat-meal-prep-rezept/

🥗Taco Salat:
https://eatgoodfeelbetter.de/mexikanischer-salat-im-glas/

🥗Schwarzwälder-Kirsch-Kuchenbowl:
https://eatgoodfeelbetter.de/schwarzwaelder-kirsch-bowl/

🥗Schwarze Bohnen Chili:
https://eatgoodfeelbetter.de/schwarze-bohnen-chili/

#ernährungsberatung #ernährungsplan #mealprepideen #abnehmen #gesundabnehmen #gesunderlebensstil

Ein kleiner Vlog von dem YouTube Event by @lexware

Ein kleiner Vlog von dem YouTube Event by @lexware gestern 😊

#eventvlog #vlog #lifevlog *Anzeige

Asiatischer Karottensalat mit Erdnussdressing 😍

Asiatischer Karottensalat mit Erdnussdressing 😍 sooo lecker!

✨Zutaten:
- 3 mittelgroße Karotten

Für das Erdnussdressing:
- 2 EL ungesüßte Erdnussbutter (cremig)
- 1-2 EL Sojasauce
- Saft 1/2 Zitrone
- 1 TL Ahornsirup oder Honig
- 1 TL Sesamöl

- 2 EL geröstete Erdnüsse, grob gehackt
- Koriander (optional)

1️⃣ Karotten schälen und mit einem Julienneschneider schneiden oder mit einer Reibe in feine Streifen hobeln. In eine Schüssel geben.
2️⃣ Erdnussbutter, Sojasauce, Limettensaft, Ahornsirup, Sesamöl und ggf. etwas Wasser zu einer glatten, cremigen Sauce verrühren.
3️⃣ Die Karotten mit dem Dressing vermengen, mit Koriander und Erdnüssen bestreuen.
4️⃣ Direkt genießen oder für einen intensiveren Geschmack etwas ziehen lassen.

#möhrensalat #erdnuss #erdnuss #karottensalat #gesunderezepte #veganerezepte

Nein, aber jetzt mal ehrlich: Selbstbewusstsein h

Nein, aber jetzt mal ehrlich:
Selbstbewusstsein hat so viel damit zu tun, wie wohl man sich im eigenen Körper fühlt. Wenn du dir selbst bewusst also deinem Wert aber auch deinem Körper und deiner Intuition bewusst bist, dann wirst du das auch ausstrahlen! 🌟

Für mich war es das Tanzen, das Gym und alles akrobatische, was mir Schritt für Schritt geholfen hat selbstbewusster zu werden. Es gibt aber noch die ein oder anderen Tipps, die da zusätzlich helfen. Wenn du sie wissen möchtest schreib mir gerne eine DM mit „Selbstbewusstsein“, dann können wir uns dazu austauschen 😊.

#selbstvertrauen #selbstbewusstsein #confidence #dance #heelsdanceclass #dancer #tanzen #selbstliebe

copyright © Alissa Buhr