Mandelbutter Bananen Smoothie

Ganz ehrlich – was gibt an heißen Tagen besseres als ein eiskalter Smoothie? Vor allem diesen Mandelbutter Bananen Smoothie könnte ich ehrlich gesagt in Massen trinken, denn er schmeckt einfach zu gut. Cremig, süß und karamellig mit einem Hauch von Salz – eine wörtliche Beschreibung reicht eigentlich gar nicht aus, damit du weißt WIE gut der Mandel Bananen Smoothie schmeckt!

Die Zutaten

• Gefrorene Banane: ein Staple in meinem Haushalt und die Basis vieler cremiger Smoothie-Rezepte. Schäle deine Bananen und schneide sie am besten in kleine Stücke, bevor du sie einfrierst. Es ist perfekt um überreife Bananen zu verwenden, denn so bleiben sie dir noch ein bisschen länger erhalten und je reifen die Bananen sind, desto süßer wird dein Shake am Ende werden.
• Mandeldrink: um den Mandel-Geschmack zu intensivieren benutzen wir Mandeldrink als Basis. Sojadrink würde aber notfalls auch funktionieren.
• Datteln: machen den Smoothie honigsüß und karamellig.
• Mandelbutter: sie bringt die lecker cremige und nussige Konsistenz in den Smoothie.
• Zimt: am besten verwendest du Ceylon-Zimtpulver.
• Salz: für den Salted-Caramel-Touch.

Was du brauchst

Eigentlich brauchst du für dieses Rezept nur einen leistungsstarken Mixer. Am besten lässt du die gefrorenen Bananen 5-10 Minuten antauen, damit es leichter funktioniert.

Mandelbutter Bananen Smoothie

Alissa Buhr

Ganz ehrlich – was gibt an heißen Tagen besseres als ein eiskalter Smoothie? Vor allem diesen Mandelbutter Bananen Smoothie könnte ich ehrlich gesagt in Massen trinken, denn er schmeckt einfach zu gut. Cremig, süß und karamellig mit einem Hauch von Salz – eine wörtliche Beschreibung reicht eigentlich gar nicht aus, damit du weißt WIE gut der Mandel Bananen Smoothie schmeckt!

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Zubereitungszeit 5 Minuten Min.

Gesamtzeit 5 Minuten Min.

Gericht Getränke

Küche Überregional

Portionen 2 Portionen

Kalorien 217.5 kcal

Zutaten

  

• 1 gefrorene Banane
• 400 ml Mandeldrink ungesüßt
• 3 Datteln
• 1/2 TL Zimt
• 1 EL Mandelbutter ungesüßt
• 1 Prise Salz

Für die Gläser:

• 1 weiterer EL Mandelbutter ungesüßt

Anleitungen

 

• Einfach alle Zutaten in einem leistungsstarken Mixer mixen, bis keine Stücke mehr vorhanden sind.
• An der Innenwand der beiden Gläser noch einen Esslöffel Mandelbutter verteilen. Dann den Smoothie hineingeben & eiskalt genießen.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.

Kalorien	Eiweiß	Kohlenhydrate	Ballaststoffe	Fett
217,5 kcal	5,6 g	20,3 g	4,6 g	11,8 g

Keyword Cremiger süßer Smoothie, Karamell Smoothie, Mandel Bananen Smoothie, Mandelbutter Smoothie, Salted Caramel Smoothie

Hast du dieses Rezept ausprobiert?

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