Juli 19, 2023

Die beste gesunde vegane Schoko Mousse

Vegane Schoko Mousse
Gesunde Schoko Mousse
Vegane Gesunde Schoko Mousse
Schokomousse aus Seidentofu

Gesunde & Proteinreiche Vegane Schoko Mousse

Diese gesunde vegane Schoko Mousse habt ihr an meinem veganen Dinner Event geliebt und jetzt bekommt ihr endlich das Rezept dazu! Alles was du dafür brauchst sind vier Zutaten und einen Mixer.

Die Mousse au Chocolat wird auf der Basis von Seidentofu gemacht und ist dadurch sogar proteinreich.

Wie himmlisch sie schmeckt, lässt sich hier leider nicht in Worte fassen… Probiert es am besten selbst! 🙂

Gesunde Schokomousse

Die Zutaten

Seidentofu Schokomousse

So einfach geht die vegane Mousse au Chocolat

Wie ihr vielleicht schon wisst ist mir bei meinen Rezepten vor allem eins wichtig: Es muss schnell & einfach gehen. Vegane Schoko Mousse kann man z.B. auch mit Aquafaba (Kichererbsenwasser) machen. Das ist aber ein klein wenig aufwändiger, als diese Variante mit Seidentofu.

Alles was du hier tun musst ist, die Schokolade zu schmelzen und dann alle Zutaten in einem Mixer zu pürieren und sie dann in den Kühlschrank zu stellen. Daher ist das nicht nur die leckerste gesunde Mousse au Chocolate, sondern auch die schnellste! 😉

Vegane Schokomousse
Schoko Mousse Close Up

Die gesunde vegane Schoko Mousse ist…

Schoko Mousse im im Glas
@itsbyalli

Gesunde, einfache & proteinreiche Schoko Mousse aus 4 Zutaten mit Seidentofu 😍🍫 Das war eines eurer liebsten Desserts bei meinem veganen Dinner Event und heute hab ich endlich das Rezept für euch! 💓 #schokomousse #chocolatemousse #gesundeschokomousse #gesunderezepte #dessert #veganesdessert #einfacherezepte #schokolade #fy #foryou #abnehmen #gesundnaschen

♬ Live Your Beautiful Life – Gray Griggs

Die beste vegane & gesunde Schoko Mousse

Alissa Buhr
Das hier ist die beste gesunde und vegane Schokoladenmousse, die noch dazu proteinreich ist!
Zubereitungszeit 5 Minuten
Kühlzeit 3 Stunden
Gesamtzeit 3 Stunden 5 Minuten
Gericht Dessert
Küche Überregional
Portionen 4 Portionen
Kalorien 211 kcal

Zutaten
  

  • 300 g Seidentofu mit einem Papiertuch etwas abgetrocknet
  • 70 g geschmolzene Zartbitterschokolade
  • 40 g Kakaopulver
  • 60 g Ahornsirup
  • 1 TL gemahlene Vanille optional

Anleitungen
 

  • Einfach alle Zutaten in den Mixer geben und pürieren bis keine Klumpen mehr vorhandensind.
  • In kleine Gläser füllen und für mind. 2 h in den Kühlschrank stellen.
  • Mit deinen liebsten Toppings dekorieren und dann genießen!! 💓

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
Eiweiß
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Fett
211 kcal
8,4 g
17 g
5,9 g
12,1 g
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Hast du dieses Rezept ausprobiert?

Ich würde mich wahnsinnig freuen, wenn du mich bei Instagram oder TikTok @itsbyalli verlinkst und mich an deinem veganen Dessert teilhaben lässt! Lass mich auch gerne hier unten in den Kommentaren wissen, was du davon hältst!

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