Mai 22, 2022

Rote Bete Pasta

Rote Bete Pasta
Rote Bete Pasta

Die Rote Bete Pasta ist ein richtiger Hingucker oder? Vielleicht ist es so für den ein oder anderen noch einfacher eine große Portion Gemüse zu essen, denn in unserer Nudel-Sauce stecken ganze 500 Gramm Rote Bete. Die verleiht nicht nur die knallig rot-pinke Farbe, sondern packt auch noch einige gesunde Nährstoffe in dein Essen.

Das Pasta Rezept ist innerhalb von wenigen Minuten gemacht, du brauchst nur ein paar Zutaten und hast dein gesundes Mittag- oder Abendessen fertig.

Rote Beete Pasta
Rote Bete Nudeln

Die Zutaten

Rote Beete Nudeln

Rote Bete Pasta

Alissa Buhr
Das Pasta Rezept ist innerhalb von wenigen Minuten gemacht, du brauchst nur ein paar Zutaten und hast dein gesundes Mittag- oder Abendessen fertig.
Zubereitungszeit 10 Minuten
Gesamtzeit 10 Minuten
Gericht Hauptgericht
Küche Überregional
Portionen 2 Portionen
Kalorien 603.4 kcal

Zutaten
  

  • 200 g ungekochte Vollkorn-Nudeln
  • 1 TL Olivenöl
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 500 g vorgekochte Rote Bete
  • 250 ml Gemüsebrühe
  • 20 g Balsamico-Essig
  • 30 g Walnüsse als Topping
  • Frische Petersilie als Topping

Anleitungen
 

  • Die Nudeln nach Packungsanweisung in gesalzenem Wasser kochen. Anschließend abschütten und im Nudel-Topf lassen.
  • Knoblauch und Zwiebeln schälen und klein hacken. Dann in einer Pfanne mit dem Öl goldbraun anbraten.
  • Rote Bete, Knoblauch, Zwiebeln, Gemüsebrühe und Balsamico-Essig in einen Mixer geben und glatt pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  • Die Soße in den Topf zu den Nudeln geben und alles unter Rühren noch einmal kurz erwärmen.
  • Die Walnüsse und Petersilie hacken und vor dem Servieren über den Nudeln verteilen.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
Eiweiß
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Fett
603,4 kcal
21,6 g
86,5 g
18,3 g
14,6 g
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