Dezember 23, 2021

Einfache vegane Pilzsuppe

Pilzsuppe
Vegane Pilzsuppe

Einfache vegane Pilzsuppe

Für dieses Rezept müsst ihr definitiv nicht viel daheim haben, denn meine einfache vegane Pilzsuppe ist mit wenigen Zutaten ganz schnell zubereitet. Die Suppe ist ideal für die kalte Winterzeit und eine tolle Vorspeise oder ein kalorienarmes Hauptgericht.

Die Zutaten

Auf die Suppe mache ich gern noch ein paar Fetabrösel. Geröstetes Brot gehört für mich auch auf jeden Fall dazu.

Kann man die Suppe aus einfrieren?

Auch wenn die Pilzsuppe innerhalb von kürzester Zeit gemacht ist, kannst du sie natürlich auch bis zu 2 Monate einfrieren, damit du immer eine daheim hast.

Einfache Pilzsuppe

Einfache Pilzsuppe

Alissa Buhr
Für dieses Rezept müsst ihr definitiv nicht viel daheim haben, denn meine einfache vegane Pilzsuppe ist mit wenigen Zutaten ganz schnell zubereitet. Die Suppe ist ideal für die kalte Winterzeit und eine tolle Vorspeise oder ein kalorienarmes Hauptgericht.
Zubereitungszeit 15 Minuten
Gesamtzeit 15 Minuten
Gericht Beilage, Suppe
Küche Überregional
Portionen 2 Portionen
Kalorien 73 kcal

Zutaten
  

  • 1 große Zwiebel
  • 1 TL Olivenöl
  • 400 g Pilze
  • 1 TL getrockneter Thymian
  • 500 ml Gemüsebrühe
  • Salz & Pfeffer
  • Pflanzenjoghurt optional
  • Frische Kräuter optional

Anleitungen
 

  • Eine Pfanne mit dem Olivenöl erhitzen. Die Zwiebel fein hacken und darin anbraten.
  • Die Zwiebeln putzen, in Scheibenschneiden und mit dem Thymian in die Pfanne geben vollständig anbraten. Sobald die Pilze weich sind die Gemüsebrühe hinzufügen und das Ganze für 10 Minutenkochen lassen.
  • Die Suppe in einem geeigneten Gefäßpürieren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Wenn gewünscht etwas Pflanzenjoghurt unterrühren und mit frischen Kräutern servieren.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
73 kcal
Eiweiß
7,9 g
Kohlenhydrate
6,6 g
Ballaststoffe
6 g
Fett
3,3 g
Keyword Champignonsuppe, Einfache Pilzsuppe, Pilzsuppe, Schnelle Pilzsuppe, Vegane Pilzsuppe

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