Dezember 13, 2022

Vegane Hühner Nudel Suppe

Diese vegane Hühner Nudel Suppe ist das ultimative Comfort Food zum Wohlfühlen.

Vegane Hühner Nudel Suppe

Geht es nur mir so oder konnte in eurer Kindheit auch jede Erkältung mit einer guten Hühnersuppe geheilt werden? Und mit nur einem simplen Tausch kann das Ganze auch ganz einfach vegan zubereitet werden.

Nachdem mir mein vegan-kritischer Opa gesagt hat, wie gut es geschmeckt hat, und gefragt hat, seit wann ich echtes Hähnchen in die Suppe mache, kann ich hier auch aus voller Überzeugung sagen: Du wirst „normale“ Hühnersuppe nicht mehr vermissen. Richtig zubereitet, werden die Sojaschnetzel in dieser Suppe nämlich täuschend ähnlich an Hähnchen erinnern.

Die Zutaten

Vegane „Hühner“ Nudel Suppe

Alissa Buhr
Diese vegane Hühner Nudel Suppe ist das ultimative Comfort Food zum Wohlfühlen.
Zubereitungszeit 30 Minuten
Gesamtzeit 30 Minuten
Gericht Suppe
Küche Überregional
Portionen 6 Portionen
Kalorien 346 kcal

Zutaten
  

  • 1 EL Olivenöl
  • 3 Zwiebeln gehackt
  • 10 g Ingwer fein gehackt
  • 300 g Karotten
  • 160 g Knollensellerie
  • 100 g Pastinake
  • 125 g Lauch
  • 150 g Sojaschnetzel
  • 200 g Nudeln
  • 460 g Kartoffeln
  • 1 TL Paprika
  • 1/2 TL Thymian
  • 1/2 TL Pfeffer
  • Salz
  • Petersilie frisch oder gefroren
  • 1,2 Liter vegane Hühnerbrühe oder Gemüsebrühe
  • 800 ml Wasser

Anleitungen
 

  • Zwiebeln und Ingwer fein hacken. Karotten, Pastinake und Knollensellerie in kleine Stücke schneiden. Die Kartoffeln klein würfeln. Den Lauch in feine Ringe schneiden.
  • Das Öl in einem großen Topf erhitzen. Dann die Zwiebeln und den Ingwer darin für 3 Minuten anbraten. Das Suppengemüse dazugeben und weitere 3 Minuten anbraten. Zuletzt die Gewürze hinzufügen und nochmal 1 Minute anbraten.
  • Anschließend die Brühe und das Wasser hinzufügen und aufkochen.
  • Kartoffeln, Nudeln und Sojaschnetzel in die Suppe geben und umrühren.
  • Die Suppe dann für ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dabei ab und zu umrühren. Wenn die Nudeln und Kartoffeln weich werden, ist die Hühner Nudel Suppe fertig.
  • Zuletzt noch frische oder gefrorene Petersilie hineingeben und mit Salz abschmecken.

Notizen

Nährwerte pro Portion ca.
Kalorien
Eiweiß
Kohlenhydrate
Ballaststoffe
Fett
345,6 kcal
21,4 g
48,5 g
12,3 g
5,3 g
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@itsbyalli

Die Erkältungszeit schreit doch förmlich nach einer veganen „Hühner“ Nudel Suppe 😜 Aktuell sind total viele die ich kenne krank, ich hoffe euch geht es gut?! Diese Suppe ist alles was deine Seele in dieser kalten Zeit braucht 🥰 mit herzhaften Kohlenhydraten, Soja-Schnetzel als vegane Proteinquelle und gesundem Gemüse 💛 #vegan #veganesuppe #nudelsuppe #veganeshähnchen #hühnersuppe #gesund #gesundwerden #gesunderezepte #erkältung #rezept #foryou

♬ Until I Found You – Stephen Sanchez

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